健康や美容のために桑茶を始めようとしたとき、一度は迷うのが

「急須で淹れる茶葉（リーフ）タイプ」と「水や湯に溶かして飲む粉末（パウダー）タイプ」のどちらを選ぶべきか、

ということではないでしょうか。

「お茶だし、どちらでも効果は同じでは？」

そう思われがちですが、実は体に入ってくる栄養の「量」と「質」には決定的な違いがあります。

そのカギを握るのが、お湯には溶け出さない「水不溶性成分（食物繊維やミネラルなど）」の存在です。